Arme heben und drehen

FELDENKRAIS

 
 

GRUPPEN UND EINZELSITZUNGEN

Die Feldenkrais-Methode hilft dir, deinen Ist-Zustand klarer zu erkennen.

Von da aus beginnt alles.

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Über die Intensivierung der Wahrnehmung beginnt ein sehr spielerischer Ansatz, der unentwegt neue Möglichkeiten für Gegenwart und Zukunft sucht. Statt mit den Jahren beschränkter zu werden, zu erstarren, führt dich die Methode in die erträgliche Leichtigkeit des Seins. Du erlebst die erstaunliche Weisheit des eigenen Nervensystems! Wenn es neue Angebote bekommt, und etwas besser wirkt als das Gewohnte, wird das Überkommene ersetzt und das Neue, das besser gelingende einfach in dein Repertoire eingebaut.

 

Du ent-wickelst die dir innewohnende Flexibilität, die du als Kind mit auf die Welt gebracht hattest.

Du ent-lastest dein System.

Du ent-deckst den leichteren Umgang mit dir selbst.

 

In meiner Arbeit nimmt Feldenkrais folgende Rolle ein:

-als Einzel- und Gruppenunterricht

-dient im Yoga zum inneren Verständnis der äußeren Form

-als theoretische Grundlage des Körperbildes.

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Für mich persönlich kam die Begegnung mit der Feldenkraismethode über eine Freundin, die als Feldenkraislehrerin arbeitete. Die ersten beiden Einzelbehandlungen waren durch intensivste körperliche und mentale Erlebnisse gekennzeichnet, Schmerzen waren besänftigt und ich hatte tiefe Entspannung erfahren. Mein Interesse war mit einem Paukenschlag geweckt..

Ich habe dann anschließend regelmäßig am Gruppenunterricht teilgenommen, und begann das feine Experimentieren und das immer vollkommenere Ankommen im Körper zu lieben, während mir die erforderliche Langsamkeit lange Zeit in der Ausbildungszeit ziemlich schwerfiel.

Nach einer Weile hatte sich mein Körper verändert, das brachte ein neues Lebensgefühl mit sich- mehr Leichtigkeit, mehr Geschmeidigkeit, mehr Möglichkeiten- und das floss dann mit ins Handeln und Denken.

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